陳式太極拳 九式

陳小旺老師が19式より編成された九式を長野陳式太極拳道友会の教室で練習しました。

九式は及川重道老師からポイント、注意点を教えていただいたのでその部分を会員の皆様と共有できたのでとても良い練習になったと思います。

九式は発勁動作は行わず練習します。左右の移動があるので及川重道老師編成の簡易陳式太極拳10式の様な一坪のスペースで行う事は難しいですが、練習始めに良く、また初心者にも覚えやすい套路と感じました。